emmaengstrom

Kategori: Skönhet och hälsa

All these superfoods

Hörrni, det finns ju minst sagt en uppsjö av olika superfoods och
näringstillskott att orientera sig bland om man så vill. Vill absolut påstå att man kan
leva gott och hälsosamt utan dessa, men vill lika gärna hävda att det är ett
smidigt och effektivt sätt att snabbt få i sig en massa nyttigheter.

För tillfället har jag snöat in mig på macapulver, MSM, nyponpulver
och en greensmix på spirulina, vetegräs, korngräs och chlorella.
Låter som världens process att hinna få i sig allt under dygnets 24 timmar,
men nyponpulvret har jag blandat med greensmixen så det går i ett.
Sammanlagt är det alltså tre olika pulver att hålla koll på.

Det första tar jag direkt på morgonen. En tesked greensmix med ett
kryddmått MSM i apelsinjuice, eftersom MSM gärna ska intas med
C-vitamin för bättre effekt. På eftermiddagen är det runda två, då dricker jag
 återigen en tesked greens/nyponpulver med 1 tsk macapulver.

Tänkte göra ett separat inlägg där jag lyfter just påstådda hälsofördelar med just
macapulver, greens, nyponpulver och MSM. Tycker själv det är roligt att läsa
om hur kosten och naturliga kosttillskott kan göra under för hälsan.
Äter ni något näringstillskott?

Viva la Diva

Lite nytt i sminknecessären. Highlighter i puderform och ett ögonbrynskit med färg, vax och higlighter.
Sparsamt använt men min uppfattning hittills är positiv :-) Allt från Viva la Diva.

Beauty shopping

Mina inköpt från helger äventyr i Mall of Scandinavia. Så nöjd med alltihop så kan varmt rekommendera produkterna.

/ Master Strobing Stick Maybelline New York / Nagellack från Essie / False Lash Wings från Loréal /

Innehållet i Her Fitnessbox


Septemberboxen från Her Fitnessbox

| Pigg Bloomy Drinks | Motverkar trötthet, lätt kolsyrad och perfekt för återhämtning |
| Superfuel Proteingröt | 22 procent protein, inget tillsatt socker och med hela 6 procent chiafrön |
| So Lo Carb | Proteinrik och supergod bars perfekta som mellanmål eller efter träning |

| Njie ProPud Lemon Cheesecake | 20 gram protein, utan tillsatt socker och  laktosfri |
| LinusPro Nutrition Proteindryck | Energi inför och under träningspass, innehåller BCAA och koffein |
| ProteinPro Proteindryck | Återhämtningsdryck, utan tillsatt socker och med 22 gram protein |

I samarbete med Her Fitnessbox

Real techniques and Loréal Paris


Lite nytt som trillat ner i min sminkneccessär under senaste tiden. En ny puderborste från
Real Techniques och ett mineralpuder från Loréal Paris. Alltså det här med smink är verkligen inte min grej, men har tack
vare alla Youtube-vloggar jag kollar på precis hajat poängen med en highlighter, hehe. Får bli nästa inköp!

Boost från Her Fitnessbox


Hallå! Kan vi bara ta en sekund och hurra för den senaste leveransen från Her Fitnessbox? Fylld med produkter som ger både inspiration och motivation till träning och spännande smaksensationer. NI ser ju det mesta av innehållet på bilderna, men har knäppt ännu fler bilder så att ni får produkterna presenterade för er, kommer imorgon!!

Är du själv sugen på att beställa hem en box? Boxarna skickas ut den fjärde vare månad, så se till att lägga din order innan den sista dagen månaden innan boxen skickas ut. Kostar 189 kronor och studentrabatt gäller. Går även att klicka hem som present till någon, vilket ju är perfekt till exempel inför jul. Du kan du själv välja om boxen ska levereras till dig eller direkt till mottagaren :-) Lägg din beställning HÄR.

I samarbete med Her Fitnessbox

Höstens beauty wanties



1. Sleek Makeup Cream Contour Kit HÄR / 2. DIORSHOW Brow Chalk HÄR / 3. Yves Saint Laurent La Laque Couture - 39 Beige Gallery HÄR / 4. IMAN Luxury Moisturising Lipstick - Black Brandy HÄR / 5. By Terry Fall Collection: Terrybly Densiliss Blush Compact HÄR / 6. IsaDora Eye Color Bar - Nude Essentials HÄR / 7. Crabtree & Evelyn Caribbean Island Wild Flowers Hand Therapy HÄR / 8. theBalm Mary Lou Manizer HÄR / 9. Lily Lolo Mineral Finishing Powder HÄR / 10. Yves Saint Laurent Black Opium EdP HÄR

Innehåller adlinks

Fixa höstens hemmaspa

Något jag tycker är oerhört mysigt och nästintill lagstadgat under den mörka hösten är hemmaspa. Eller ja, det funkar ju året om, men framför allt på hösten tycker jag det är extra kul att ta hand om sig själv när man lätt blir glåmig, blek och grå. Precis som vädret. Mitt absolut bästa skönhetstips är att 1) dricka vatten 2) bada bastu 3) röra på sig. Men utöver det mår ju huden bra av rätt hudvård. Och en sminkning kan ju rädda vilken morgontrött och höstdeppig person som helst.

Rengöring morgon och kväll samt återfuktning är ju några säkra kort i jakten på en glad och strålande hy. Dessutom är jag under höst och vinter ett stort fan av hudlotion med en aning brun-utan-sol-effekt. Gör verkligen under! Känner mig typ tio gånger fräschade med nyans av solbrun hud ;-)

Jag föredrar att köpa mina produkter via nätet, det är lättare att jämföra priser och leveransen brukar på de flesta sidor oftast vara snabb och smidig. Babyface, som inlägget är skrivet tillsammans med, är en hemsida med produkter från välkända märken så som bareMinerals, Dermalogica, Maria Åkerberg och Decléor. Har hört mycket gott om bareMinerals bland annat, så är lite småsugen på att klicka hem ett nytt puder och en brun utan sol därifrån. Fri frakt och snabb leverans då varorna skickas redan samma dag om du beställer innan 11.30. Det kan man kalla snabb service :-)

En vanlig matdag



07.30 På vardagarna blir det oftast yoghurt och müsli i all hast, men på helgerna käkar jag som regel bär/frukt med naturell yoghurt, müsli och vid sidan av bröd med någon god ost och en kopp kaffe. The more the merrier, älskar frukost!


09.30 Kaffe med mjölk på vardagar. Under helger dricker jag kaffet vid frukosten.




11.30 På vardagar käkar jag lunch på jobbet, då blir det ett lass med rivna morötter och sedan dagens vegetariska rätt. På helger kan det eventuellt bli sallad, omelett, pannkakor eller ... frukost till lunch.

 



15.30 Ingen glad Emma utan ett mellanmål. Smörgås eller en skål med kvarg/yoghurt och müsli it is.



18.30 Mina middagar består oftast av en proteinkälla som t.ex. lax, ägg, bönor, makrill, skaldjur eller sojafärs och olika tillbehör. Händer dock att jag inte orkar laga mat och slänger ihop med skål med gröt eller yoghurt och smörgås till.

 


21.30 Har börjat äta kvällsmål för att jag alltsomoftast känner mig hungrig innan sovdags. Kan dessutom inte sova bra om jag känner det minsta antydan till hunger. Så once again, en skål med yoghurt och müsli/flingor/granola.

Leverans från Hälsoboxen


Lagom till helgen trillade ytterligare ett välkommet paket in på posten. Månadens leverans från Hälsoboxen är nu i tryggt förvar hemma hos mig. Perfekt innehåll av massa bars lagom till att mitt eget förråd av olika bars håller på att sina. I augustiboxen fanns följande:

/ Self Sportsbar Cappuccino / Smiling Kakao Protein / Risenta hälsogranola / Smiling aprikosmandel med havssalt / Smiling mix cashew ingefära / Semper oats honey bar /

Som jag sagt tidigare är Hälsoboxen en box som levereras varje månad mellan den 25:e och 30:e. Se bara till att beställa boxen innan den 25:e varje månad. Kostar 175 kronor och innehåller varierar från 5 till 10 produkter. Sugen på att testa? Klicka HÄR.

I samarbete med Hälsoboxen

Hemmaspa i regnrusket


God kväll! Gud vilken höstdag det blev idag, grått, mörkt, regnigt och ruggigt. Jobb fram till halv fem och i vanlig ordning var jag supertrött när jag kom hem. Men samlade lite låtsaskrafter och satte igång med att baka fröbröd, drog med Adam på en promenad, käkade middag, badade bastu och hade lite hemmaspa och nu äntligen har jag gosat ner mig i sängen. Med datorn. Och Youtube. Skrälligt värre. Well, två arbetsdagar kvar och sedan helg och massa roligheter.

Ansiktsmasken hittar du HÄR

Tigi Bed Head Schampoo


Senaste schampoofavoriten här hemma. Bed Heads Urban Resurrection som bygger upp skadat och torrt hår samtidigt som den luktar helt fantastiskt gott. Påminner lite om söt hubba bubba, om man nu vill lukta tuggummi i håret. Nej men ärligt, älskar verkligen schampoot! :-) Finns att beställa hem från bl.a. Nordic Feel (adlink).

Nuxe Huile Prodigieuse Dry Oil


Bästa torroljan på länge. Doftar fantastiskt gott och ger ett fint skimmer, perfekt för att framhäva den lilla brännan jag lyckats kriga mig till denna sommar. Däremot är den livsfarlig om det råkar komma olja på golvet. Då minsann blir det en dödsfälla pga den övervägande risken att halka och slå ihjäl sig. Så watch out om ni använder den ;-)