emmaengstrom

Fördelar med greens

Som jag skrev igår lovade jag att återkomma med ett inlägg
där jag samlat lite information om olika superfoods jag för tillfället fått
dille på. Först ut har vi en greensmix bestående av bl.a. spirulina och chlorella.

Spirulina
+ Bra för immunförsvaret
+ Väldigt proteinrikt, består av mellan 60 till 70 % protein,
+ Oerhört näringstätt
+ Utrensande och avgiftande effekt
+ Bra mot bakterie-, svamp- och virusinfektioner
+ Rikt på järn, vitamin B6, riboflavin, magnesium, zink med mer

Chlorella
+ Mer än 60 % protein
+ Innehåller alla aminosyror, vitaminer, mineraler och essentiella fettsyror
+ Omega-3 och omega-6
+ Cirka 4-5 gånger med klorofyll än spirulina
+ Avgiftande och utrensande
+ Järnrikt, bra mot trötthet

KÄLLA

Oerhört svårt att försöka sammanfatta alla fördelar i några få punkter.
Men kan varmt rekommendera er att testa detta, särskilt smidigt om ni
testar en greensmix där ni får lite av varje. Rekommenderar er dock
att vara varsamma med doseringen. Börja med 1 kryddmått och öka
successivt till 1-2 tsk per dag. Går du ut för hårt är risken stor för
icke-önskvärda detoxeffekter som illamående och huvudvärk.

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas